एसिडिटी की दिक्कत दूर करेंगे ये नुस्खे

By Better Life
एसिडिटी की दिक्कत दूर करेंगे ये नुस्खे



जब गले और सीने में जलन महसूस हो और एसिडिटी की समस्या हो तो कुछ आसान नुस्खे अपनाकर इसे शांत किया जा सकता है |

बिना चीनी  का ठंडा दूध पीएं | इसकी क्षारीय प्रकृति एसिड को न्यूट्रीलाइज कर देती है|



प्रतिदिन शहद को डाईट का हिस्सा बनाएं | यह  एंटीबैक्टीरियल होता है और  पेट के लिये फायदेमंद है |

दही , घी , लस्सी पीने की आदत डाले | ठंडा पानी पीएं |इससे जलन में आराम महसूस होगा |

फल और हरी सब्जियों रोजाना खाएं | उबली हुई सब्जियां व् सूप आसानी से पचते है और पेट को आराम देते है |   

एसिडिटी होने पर सौंफ चबाने से फायदा होताहै



नारियल का पानी पीने से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है |

सुबह – सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से एसिडिटी में फायदा होता है |

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