ज़िन्दगी की भाग धोड में अच्छी लाइफ कसी जिए

ज़िन्दगी की भाग धोड में अच्छी लाइफ केसे जिए ?

ज़िन्दगी की भाग धोड में अच्छी लाइफ केसे जिए ?
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आज के समय  की ज़िन्दगि इतनी फ़ास्ट लाइफ हो गयी की लोग अपने क्या खुद को सही तरह से टाइम नहीं दे पाता |
सबसे पहले एक श्दुल बनाओ  की आपको आज के दिन में करना क्या है ? और उसमे 

महतवपूर्ण बात ये है की आपको मोर्निंग में जल्दी उठाना चाहिए 

मोर्निंग में जल्दी उठने के फायेदे ये है की आपको दिन कम टाइम आपको जल्दी बिताता हुआ  नहीं लगेगा | जल्दी उठकर आपको 2 किलोमीटर घूम के आना चाहिए जिसे आप पुरे दिन एक्टिव महसूस करोगे | दिमाग जल्दी काम करेगा |
अच्छे आर्गेनिक फल फ्रूट्स आपको खाने चाहिए ये आपके शरीर को ताकत और दिमाग देता है नाईट में सोने से पहले एक गिलास दूध पीना चाहिए |

अगर आपके पास कुछ काम अर्जेंट है तो आप लिस्ट बनाकर काम टाइम पर पुरे कर सकते हो |

तो आपको काम का तनाव नही लगेगा | जो काम जरुरी है पहले उन्हें पूरा करना चाहिए |

हर दिन कुछ नया सीखना कहिये कुछ भी लाइफ मोटिवेशन से रिलेटेड पद्क्कर आपको सकारत्मक परिणाम मिलेंगे जो आपके मेंटल हेल्थ को बहुत ही फायेदा देंगे और मोर्निन्ग् में ओनली 15 मिनट ध्यान करना चाहिए 

ये सब कर के आप भाग्धोड ज़िन्दगी में अच्छी लाइफ जी सकते हो
लाइफ मनगेमेंट टिप्स पढ़कर

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