लू लग जाये तो अपनाएं ये 5 टिप्स

By Better Life
लगातार धूप में रहने पर अगर लू लग जाए तो कुछ उपाय अपनाकर इसका असर कम किया जा सकता है |
लू लग जाये तो अपनाएं ये 5 टिप्स

  • हर आधे घंटे में मरीज को पानी में ग्लूकोज मिलाकर पिलाएं |
  • खाने में पतली खिचड़ी , दही या तरबूज और खरबूजा भी दे सकते है | ये शरीर को ठंडा रखने के साथ पानी की कमी भी पूरा करते है |
  • गर्मी में आमपना पी सकते है | यह लू से राहत  में काफी कारगर है |
  • सलाद में कच्चे प्याज को जरूर शामिल करें |
  • इस मौसम में ताजा भोजन ही खाएं व खिलाएं |


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किताबें जो जिंदगी को बनाती हैं बेहतर

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इमेजेजबाजार डॉट कॉम के फाउंडर संदीप माहेश्वरी संडे एनबीटी के इस अंक के गेस्ट एडिटर हैं। उन्होंने अपनी पसंद की पांच किताबें हमसे शेयर कीं। आइए देखें उन्हें क्यों पसंद हैं ये किताबें : गीता - मैंने भगवदगीता एज इट इज पढ़ी है। मेरा मानना है कि दुनिया में कोई ऐसी समस्या नहीं है, जिसका हल इस किताब को पढ़कर न मिलता हो। गीता सिर्फ अध्यात्म जगत से जुड़ी समस्याओं और मुद्दों का ही हल पेश नहीं करती, बल्कि इससे आप भौतिकवादी सवालों का हल भी जान सकते हैं। यह एक ऐसी किताब है, जिसे पढ़ने के बाद आपको अंदर से शक्ति महसूस होती है। द पावर ऑफ नाउ - वर्तमान अटल है.. हमेशा प्रजेंट में रहना चाहिए... ये ऐसे जुमले हैं जो हमें अकसर सुनने को मिलते हैं, लेकिन समस्या यह है कि यह सब किया कैसे जाए? यह किताब आपको प्रजेंट में रहने का तरीका सिखाती है और आपको इसकी अहमियत बताती है। किताब बताती है कि अगर आपका मस्तिष्क खाली होगा तो आप जीवन से जुड़ा कोई भी फैसला जल्दी और आसानी से ले पाएंगे। थिंक एंड ग्रो रिच - पर्सनल डिवेलपमेंट और सेल्फ हेल्प के लिए नेपोलियन हिल की लिखी इस किताब का जवाब नहीं। अगर आप...
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ओसीडी क्यों होता है?

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 ओसीडी क्यों होता है? नमस्कार। welcome behatar zindagi  ओसीडी यानी ऑबसेसिव कंपलसिव डिसॉर्डर एक मनोरोग है जिसमें पीड़ित इंसान को अनचाहे सोच बार-बार आते हैं और वह उस पीड़ादायी सोच से राहत पाने के लिए कुछ कार्य बार-बार करता है। अधिकांश रोगियों को पता होता है कि उस कार्य का तर्क नहीं है अपितु मानसिक हलचल से बचने के लिए उसे वह करना ही पड़ता है। लेकिन राहत बस कुछ देर के लिए ही रहती है। ट्रिगर का सामना होता है, चिंता होती है, फिर करता है। यह चक्र चलता रहता है और बढ़ भी जाता है बहुत मरीजों का। (गौरतलब है कि कुछ ओसीडी मरीजों में केवल अनचाहे व परेशान करने वाले सोच की दिक्कत रहती है। वे सोच को कम करने के लिए कोई काम बारंबार नहीं करते।) उदाहरण- एक व्यक्ति को मलमूत्र से बेहद घृणा है अर्थात जरूरत से ज्यादा परेशानी है मल-मूत्र से। वह जब भी पेशाब जाता है उसे कम-से-कम २ बाल्टी पानी चाहिए। कहीं एक छींट पेशाब की गिर गई तो उसे धोता है। धोते समय गंदे पानी की एक छींट उस पर गिर जाए तो उस छींट को धोता। इस तरह चलता रहता है पर पूरी तसल्ली कभी नहीं मिलती। ऐसे में गिनती का ५ बार धोता है। इस बिमारी के कार...
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हाई बीपी हो या लो बीपी 10 मिनट में बिलकुल ठीक करेगी यह दवा

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हाई बीपी हो या लो बीपी 10 मिनट में बिलकुल ठीक करेगी यह दवा उच्च रक्तचाप की बीमारी ठीक करने के लिए घर में उपलब्ध कुछ आयुर्वेदिक दवाईया है जो आप ले सकते है । जैसे एक बहुत अच्छी दवा आप के घर में है वो है दालचीनी जो मसाले के रूप में उपयोग होता है वो आप पत्थर में पिस कर पावडर बनाके आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट गरम पानी के साथ खाइए ; अगर थोडा खर्च कर सकते है तो दालचीनी को शहद के साथ लीजिये (आधा चम्मच शहद आधा चम्मच दालचीनी) गरम पानी के साथ, ये हाई BP के लिए बहुत अच्छी दवा है । और एक अच्छी दवा है जो आप ले सकते है पर दोनों में से कोई एक । दूसरी दवा है मेथी दाना, मेथी दाना आधा चम्मच लीजिये एक ग्लास गरम पानी में और रात को भिगो दीजिये, रात भर पड़ा रहने दीजिये पानी में और सुबह उठ कर पानी को पि लीजिये और मेथी दाने को चबा के खा लीजिये । ये बहुत जल्दी आपकी हाई BP कम कर देगा, देड से दो महीने में एकदम स्वाभाविक कर देगे! ★ और एक तीसरी दवा है हाई BP के लिए वो है अर्जुन की छाल । अर्जुन एक वृक्ष होती है उसकी छाल को धुप में सुखा कर पत्थर में पिस के इसका पावडर बना लीजिये । आधा चम्मच पावडर, आधा...
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