लू लग जाये तो अपनाएं ये 5 टिप्स

By Better Life
लगातार धूप में रहने पर अगर लू लग जाए तो कुछ उपाय अपनाकर इसका असर कम किया जा सकता है |
लू लग जाये तो अपनाएं ये 5 टिप्स

  • हर आधे घंटे में मरीज को पानी में ग्लूकोज मिलाकर पिलाएं |
  • खाने में पतली खिचड़ी , दही या तरबूज और खरबूजा भी दे सकते है | ये शरीर को ठंडा रखने के साथ पानी की कमी भी पूरा करते है |
  • गर्मी में आमपना पी सकते है | यह लू से राहत  में काफी कारगर है |
  • सलाद में कच्चे प्याज को जरूर शामिल करें |
  • इस मौसम में ताजा भोजन ही खाएं व खिलाएं |


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महाराष्ट्र में एक दलित मजदूर की कहानी

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महाराष्ट्र में एक दलित मजदूर की कहानी भी कुछ 'माउंटैन मैन' दशरथ मांझी की तरह है। कुएं के मालिक ने एक दिन पत्नी को पानी नहीं भरने दिया। BA पास मजदूर बापूराव को पत्नी की बेइज्जती बर्दाश्त नहीं हुई और उसने खुद कुआं खोदने की जिद ठान ली। दिन-रात एक कर 40 दिन में जमीन से पानी निकाल दिया। मेहनत रंग लाई और अब सूखे की मार झेल रहे इलाके के दलितों के साथ ऊंची जाति के लोग भी इससे प्यास बुझा रहे हैं। - मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, वाशिम के बापूराव तजने ने पानी निकालने के लिए रोजाना 6 घंटे खुदाई की। - उसकी जिद थी, कि जब तक पानी नहीं निकाल लेता, खुदाई करता रहूंगा। इसके लिए घरवालों की भी मदद नहीं ली। - बस एक उम्मीद थी कि एक दिन पानी जरूर निकलेगा। उसने ठाना कि प्यास बुझाने के लिए कोई बेइज्जत नहीं होगा। - गांववालों ने कई बार बापूराव का मजाक उड़ाया, लेकिन वह काम में जुटे रहे। - कई दिनों की मेहनत के बाद जब बापूराव को पानी नजर आया तो लगा जैसे घोर तपस्या के बाद भगवान मिल गए हैं। - बापूराव की एक अच्छी जिद का ही नतीजा है कि आज वाशिम जिले के कलाम्बेश्वर गांव के लोगों को पानी मिलने लगा है। - बाप...
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नींबू के कुछ ऐसे फायेदे जो बनाये आपकी जिंदगी को बेहतर बनाये(स्वस्थ जिंदगी के लिये एक छोटा सा प्रयास)

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          नींबू के कुछ ऐसे फायेदे जो बनाये आपकी जिंदगी को          बेहतर बनाये(स्वस्थ जिंदगी के लिये एक छोटा सा प्रयास) ·        नींबू का प्रयोग सलाद में या फिर सब्जियों का टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं। नींबू बेहद फायदेमंद और गुणकारी हैं। नींबू के प्रयोग से आप न‍ सिर्फ अपना सौंदर्य निखार सकते हैं , बल्कि यह आपको फिट और स्‍वस्‍थ रखने के लिए भी लाभकारी है। यानी नींबू एक , लाभ अनेक। आइए जानें नींबू से होने वाले लाभों के बारे में। ·        नीबू के जूस से शरीर की रोग-प्रतिरोधी क्षमता मजबूत होती है लेकिन इससे मोटापा नहीं बढ़ता है। इसके सेवन से आप बिना कमजोरी के वजन घटा लेंगे। यह न सिर्फ पतला करने बल्कि मोटापा बढ़ाने में भी लाभकारी है। वजन बढ़ाना चाहते हैं , तो रोज नीबू में एक चम्मच शक्कर मिलाकर उसका जूस पीयें। ·        नींबू बालों के लिए भी काफी अच्छा होता है , बालों में लगाने पर ब...
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कुछ प्राकृतिक चीजों को रोजाना अपनाकर आप मोटापा कम कर सकते हैं!

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कुछ प्राकृतिक चीजों को रोजाना अपनाकर आप मोटापा कम कर सकते हैं! यदि आप वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत नहीं कर पाते हैं तो ये छोटे-छोटे उपाय आपके  बढ़ते वजन को कम करने में सहायक हो सकते हैं। - खाना खाने के बाद गुनगुने पानी को पीने से वजन तेजी से घटता है। लेकिन खाना खाने के लगभग पौन या एक घंटे बाद एक ग्लास पानी का सेवन करना चाहिए। - कच्चे ये पके हुए पपीत का सेवन खूब करना चाहिए। इससे शरीर में अतिरिक्त चर्बी नहीं जमती और वजन तेजी से घटता है। - दही का सेवन करने से शरीर की फालतू चर्बी घट जाती है। छाछ का भी सेवन दिन में दो-तीन बार करना लाभदायक है। - छोटी पीपल का बारीक चूर्ण पीसकर उसे कपड़े से छान लें। यह चूर्ण तीन ग्राम रोजाना सुबह के वक्त छाछ के साथ लेने से बाहर निकला हुआ पेट अंदर हो जाता है। - गरम पानी में नींबू का रस और शहद घोलकर रोज सुबह खाली पेट पिएं। इससे पेट सही रहेगा और मोटापा दूर होगा। - ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है , जो मोटापा घटाने के साथ-साथ चेहरे की झुर्रियों को भी दूर करता है। ग्रीन टी को बिना चीनी के पीने से इसका फायदा जल्द होता है। ...
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