लू लग जाये तो अपनाएं ये 5 टिप्स
लगातार धूप में रहने
पर अगर लू लग जाए तो कुछ उपाय अपनाकर इसका असर कम किया जा सकता है |
- हर आधे घंटे में मरीज को पानी में ग्लूकोज मिलाकर पिलाएं |
- खाने में पतली खिचड़ी , दही या तरबूज और खरबूजा भी दे सकते है | ये शरीर को ठंडा रखने के साथ पानी की कमी भी पूरा करते है |
- गर्मी में आमपना पी सकते है | यह लू से राहत में काफी कारगर है |
- सलाद में कच्चे प्याज को जरूर शामिल करें |
- इस मौसम में ताजा भोजन ही खाएं व खिलाएं |