बेहतर जिंदगी

एम्स ने कैंसर होने के कारण बताये हैं :-   पालीथीन में गरम सब्जी कभी भी पैक न करवाऐं। चाय कभी भी प्लास्टिक के कप में न लें। कोई भी गरम चीज प्लास्टिक में न लें , खासकर भोजन। खाने की चीजों को माइक्रोवेव में प्लास्टिक के बर्तन में गर्म न करें।  याद रखें जब प्लास्टिक गर्मी के संपर्क में आता है तो ऐसा रसायन उत्पन करता है जो 32 प्रकार के कैंसर का कारण है। डा० हार्दिक शाह, मुख्य चिकित्सा अधिकारी (CMO) सामान्य अस्पताल (Civil Hospital) मुम्बई द्वारा यह संदेश भारत में कार्यरत डाक्टरों के समूह से है, जिसको आम जनता के हित में भेजा जा रहा है । 1) कृपया APPY FIZZ का सेवन न करें, क्योंकि इसमें कैंसर पैदा करने वाले रसायन है ।  2) कोक या पेप्सी सेवन करने से पहले व बाद में मेन्टोस का सेवन न करें क्योंकि इसका सेवन करने से मिश्रण साईनाइड में बदल जाता है, जिससे सेवन करने वाले व्यक्ति की मौत हो सकती है ।  3) कुरकुरे का सेवन न करें क्योंकि इसमें प्लास्टिक की काफ़ी मात्रा होती है । इसकी पुष्टी के लिये कुरकुरे को जलायें तो देखेंगे कि प्लास्टिक पिघलने लगा है –टाइम्स आफ़ इण्डिया की रिपोर्ट

#मुलाकात __ ये हैं रतनगढ़ तहसील के प्रेमनगर, आलसर गांव के दुलाराम जी मेघवाल... दुलाराम जी  सेवाभाव से रोजाना 50 से अधिक लोगों के शरीर में दर्द, जोड़ो में दर्द, टूटी हुई हड्डी या नस, नाड़ी के दबने से होनेवाले दर्द का प्रभावी ईलाज अपने स्वयं के पैसों से देशी दवाईयां लाकर करते हैं। आप रोगी के घर जाकर देखने का भी कोई पैसा नहीं लेते हैं। एक तरफ समाज में दुलाराम जी जैसे साधारण कमाई वाले, कम पढ़ेलिखे या अनपढ़ निस्वार्थ सेवाभावी लोग देखने को मिलते हैं और दूसरी तरफ संपन्न और सभ्य समाज से कहाने वाले धरती के तथाकथित भगवान या डॉक्टर्स हैं। जो सरकार से उचित वेतन-भत्ते मिलने के बाद भी गरीब मरीजों से पैसे लेकर, जानबूझकर बाहर की दवाईयां लिखकर, अनावश्यक जांचें में कमीशन खाकर लूटने में कोई कोर कसर नहीं रखते हैं। दुलाराम जी व इनकी विचारों में कितना फर्क है। कभी सेवा की मूल भावना वाले पावन और संवेदनशील चिकित्सा पेशे में आज ज्यादा से ज्यादा पैसे कमाने की लालसा सेवा की भावना पर हावी हो रही है। जो दुखद है और धरती के भगवानों से अनैतिक और असंवेदनशील काम करवा रही है। आमजन की नजरों में इन्हें गिरा रही है। . जा

सौंफ खाने से साफ होता है गला, दमकती है स्किन, दूर भागती है एसिडिटी..!! सोंफ खाने के फायदे  लाजवाब औषधि सौंफ को मसालों का राजा कहा जाता है। सौंफ के औषधीय गुणों को हर कोई जानता है। इसमें अनेक चमत्कारी औषिधीय गुण मौजूद होते हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते है। सोंफ के रस से कई प्रकार के एन्जाईम भी बनाये जाते हैं। भोजन के बाद माउथ फ्रैशनर के तौर पर भी इसका प्रयोग किया जाता हैं। सुगंधित और खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सौंफ के कई फायदे भी हैं। इसके लगातार सेवन से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। ऐसा माना जाता है कि खाने के बाद चीनी के साथ थोड़ी सी सौंफ खा लेने से खाना अच्छी तरह डाइजेस्ट हो जाता है। दिमागी बीमारियों के लिए सौंफ काफी फायदेमंद मानी जाती है। आइए आपको बताते हैं कि किचन में मौजूद सौंफ के कितने फायदे हैं। 1. पेट के लिए लाभकारी - सौंफ (Saunf) के रोजाना इस्तेमाल से पेट में कब्ज की समस्या नहीं होती है। इसके लिए सौंफ को मिश्री के साथ पीसकर चूर्ण बना लें और लगभग 5 ग्राम चूर्ण को सोते समय गुनगुने पानी के साथ लें। इससे कब्ज और गैस की समस्या के साथ पेट की

Simple ways to boost your mood किसी भी दिन हम जो कुछ करते हैं या मुठभेड़ करते हैं, न केवल हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, वे हमारे मनोदशा को भी प्रभावित करते हैं। एक दिन आप कभी भी सबसे अच्छा मूड में हो सकता है और अगले, आपको लगता है कि आप थोड़ा सा उत्साहित होने के लिए संघर्ष कर सकते हैं, लेकिन क्यों नहीं पता लगा सकते हैं हालांकि यह सब कुछ ठीक करना संभव नहीं है, जो कि एक बुरे मूड को ट्रिगर करता है - आखिरकार, ऐसी कुछ चीजें हैं जो काम करने के लिए समय लेती हैं - लेकिन आप अपने आत्माओं को खराब दिन बनाने में मदद कर सकते हैं ताकि चेहरे का सामना करना आसान हो। यदि आप हर दिन अपने मूड की कोशिश करना और बढ़ावा देना चाहते हैं, तो ये सरल कदम वास्तव में मदद कर सकते हैं: बेहतर खाओ वसा या चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ आपको एक अस्थायी लिफ्ट दे सकते हैं, अतिरिक्त ऊर्जा के साथ आपको खुश महसूस करने और एक घंटे या उससे अधिक समय तक प्राप्त करने में मदद मिलती है, लेकिन उनका यह भी मतलब है कि आपका मूड अचानक अचानक टूट सकता है एक बार उत्साही प्रभाव खत्म हो जाने पर, आप पहले स्थान पर किए गए तुलना में कम औ

घर पर हर्बल नेचुरल डाई बनाने का तरीका क्या आप बाल काला करने के लिए डाई या केमिकल युक्त हानिकारक कलर इस्तेमाल करते हैं। शायद आप नहीं जानते ये आपके बालो के लिए कितने हानिकारक हैं और साथ में ये आपकी त्वचा और स्वस्थ्य को भी बहुत नुक्सान पहुंचाते हैं। इनसे आपको बालो के गिरने पकने और गंजे पन की शिकायत हो सकती हैं। तो अब आप भारतीय ज्ञान की मदद से घर पर ही बनाये अपने लिए बाल काला करने की सुरक्षित हर्बल और देसी डाई। और अपने बालो और त्वचा को बचाइये इन हानिकारक पदार्थो से। आइये जाने इस को बनाने की विधि। आवश्यक सामग्री- 1. सूखी पीसी मेहँदी – 20 ग्राम 2. काफी पाउडर – 3 ग्राम 3. कत्था – 3 ग्राम 4. ब्राह्मी चूर्ण – 10 ग्राम 5. आंवला चूर्ण – 10 ग्राम 6. दही – 25 ग्राम 7. नीम्बू का रस – 4 चम्मच 1 से 5 तक सभी को कूट पीस कर आपस में मिला लीजये। आवश्यकता अनुसार मिला कर रख लीजिये। बाद में 50 ग्राम मिश्रित पाउडर में 25ग्राम दही और 4 चम्मच नीम्बू का रस मिला कर बालो में आधे घंटे तक लगा कर रखे। फिर पानी से धो लीजिये। इसके प्रयोग से बाल काले घने तथा मुलायम हो जायेंगे। विशेष – कई बार पहली बार

तीखे और गर्म खाने से होती नकसीर की परेशानी  अचानक नाक से खून बहना यानि नकसीर की समस्या | ऐसा गर्मी और सर्दी दोनों में हो सकता है | लेकिन गर्मी के मौसम में इसकी शिकायतें अधिक रहती है | चरक संहिता में इस रोग को उध्र्व रक्तपित के नाम से समझाया गया है | इस रोग का तुरंत उपचार कराना चाहिए | नकसीर होने पर इसे नजरंदाज न करे | वरना यह समस्या बढ़ सकती है| जाने क्या है इसके कारण और उपचार के तरीके .........|     नकसीर आने पर सिर को ऊपर करके नाक से आ रहे ब्लड को न रोकें | सिर नीचे झुकाएँ ताकि नाक से आ रहा खून निकल जाए | गर्म , तीखी , खट्टी व नमकीन चीजे पेट में जलन पैदा करती है | साथ ही तेज धुप में रहने से नकसीर आने की आशंका बढ़ जाती है | चिकनाई युक्त गर्म खाना इस रोग का मुख्य कारण है | पित्त के बढने से दूषित रक्त के रूप में यह नाक से बाहर निकल जाता है | रोगी हष्टपुष्ट हो और मर्ज पुराना न हो तो यह आसानी से ठीक हो जाता है | यह रोग अगर शीतकाल में हुआ हो तो आसानी से ठीक हो जाता है ओर्र गर्मी में हुआ तो इसका इलाज कठिन हो जाता है |

लीवर की परेशानी है तो जरुर पढ़े व् शेयर भी करे आज कल चंहु और लीवर के मरीज हैं , किसी को पीलिया हैं , किसी का लीवर सूजा हुआ हैं , किसी का फैटी हैं , और डॉक्टर बस नियमित दवाओ पर चला देते हैं मरीज को , मगर आराम किसी को मुश्किल से ही आते देखा हैं।   कृपया ये पोस्ट शेयर ज़रूर करे।   लीवर हमारे शरीर का सबसे मुख्‍य अंग है , यदि आपका लीवर ठीक प्रकार से कार्य नहीं कर पा रहा है तो समझिये कि खतरे की घंटी बज चुकी है। लीवर की खराबी के लक्षणों को अनदेखा करना बड़ा ही मुश्‍किल है और फिर भी हम उसे जाने अंजाने अनदेखा कर ही देते हैं। * लीवर की खराबी होने का कारण ज्‍यादा तेल खाना , ज्‍यादा शराब पीना और कई अन्‍य कारणों के बारे में तो हम जानते ही हैं। हालाकि लीवर की खराबी का कारण कई लोग जानते हैं पर लीवर जब खराब होना शुरु होता है तब हमारे शरीर में क्‍या क्‍या बदलाव पैदा होते हैं यानी की लक्षण क्‍या हैं , इसके बारे में कोई नहीं जानता। वे लोग जो सोचते हैं कि वे शराब नहीं पीते तो उनका लीवर कभी खराब नहीं हो सकता तो वे बिल्‍कुल गलत हैं। * क्‍या आप जानते हैं कि मुंह से गंदी बदबू आना भी लीवर की खराबी हो स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में विभिन विटामिन्स ,   मिनरल्स ,   प्रोटीन्स ,   कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर इत्यादि की आवश्यकता होती हैं। शरीर के लिए ज्यादातर आवश्यक तत्वों का पोषण आहार पदार्थो से हो जाता हैं। एक विटामिन ऐसा है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है परन्तु आहार तत्वों में वह पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध न होने से ज्यादातर भारतीय लोगो में इस विटामिन की कमी पायी जाती हैं। इस विटामिन का नाम हैं -   Vitamin B12 Vitamin B12   को   Cobalamin   भी कहा जाता हैं। यह एकलौता ऐसा विटामिन है जिसमे   Cobalt   धातु पाया जाता हैं। यह शरीर के स्वास्थ्य और संतुलित कार्य प्रणाली के लिए बेहद आवश्यक विटामिन हैं। Vitamin B12   की कमी से   शरीर को क्या नुकसान होता हैं और किन खाद्य पदार्थो में यह मिलता हैं इसकी अधिक जानकारी निचे दी गयी हैं : Vitamin B12   का शरीर में क्या महत्त्व हैं   ? Vitamin B12   शरीर में निम्नलिखित कार्यो के लिए जरुरी होता हैं : ·         Vitamin B12   शरीर में लाल रक्त कोशिकाओ ( Red Blood cells)   के निर्माण हेतु जरुरी होता हैं।   ·