बेहतर जिंदगी

 वह अकेली थी. उसका पति कहीं चला गया था जब कश्यप बस ३ साल के थे. वह सुन्दर बहुत थी. स्टेज पर रोल बड़ी आसानी से मिल गया उसे – पहला ही रोल हीर का. जब काम पर जाती तो नन्हें कश्यप को किसके भरोसे छोड़ जाती? तो उसके शो के समय वह सबसे आगे की सीट पर होता. हीर का अंत कुछ बदल दिया गया था, जूलिएट से प्रेरणा लेकर. कश्यप अपनी माँ को अपने सीने में खंजर उतारते देखता. पर्दा गिरते ही मेनेजर उसे पीछे ले जाता, और माँ फिर जीवित मिलती. अब यह तो मैं नहीं जानता की ऐसा वातावरण एक बच्चे के लिए ठीक है या नहीं. पर हाँ, इसकी छाप उनकी लेखनी पर बड़ी गहरी पड़ी. चार सौ वर्ष पूर्व वह जब वे मेगासिटी आएं थे, उनकी आखें हर ओर मृत्यु को ही ढूंढ रही थी. उनकी लेखनी में आत्मकथा तो बिलकुल भी नहीं है. पर जो कुछ उन्होंने लिखा है वह उनके अपने अनुभावों का एक अजीब सा विस्तार ही है. अपने शुरूआती नायकों की तरह ही उन्हें भी अजीब सनकें थीं. जब वे मेगासिटी आए थे, उस समय वे हमेशा अपनी जेब में एक चांदी का सिक्का रखते थे. उस सिक्के पर एक ओर सरस्वती और दूसरी ओर गणेश बने थे. हर पंद्रह-बीस मिनट में वे उस सिक्के को निकाल कर देखते, और वापस अन्दर...

 लैंप एवं डिब्बी का दौर।  1990 के दशक में होश संभालने वाले बच्चों का बचपन शायद ही लैंप एवं डिब्बी के नाम से अछूता रहा हो। हो सकता है अलग अलग स्थान पर इन दोनो ही प्रकाश के स्रोतों को अलग अलग नाम से बुलाया जाता हो, लेकिन उस समय के बच्चों को पढ़ाई करने के लिए ये एक मुख्य स्त्रोत हुआ करते थे। ऐसे पाठकों को जिन्होंने इन दोनो वस्तुओं के बारे मे नही सुना हो, उनके लिए दो चित्र नीचे लगा रहा हूं, एवं इन्ही दोनो चीजों से जुड़ी कुछ खट्टी मीठी बातें इस लेख के माध्यम से प्रस्तुत कर रहा हूं।  उत्तरप्रदेश के सहारनपुर जिले के छोटे से गांव में, जहां मैं रहता हूं, वहां पर एवं उसके आसपास के गांव में रात के समय, प्रकाश का मुख्य स्त्रोत हुआ करते थे : लालटेन, लैंप एवं डिब्बी। ये तीनों ही इसी क्रम में किसी परिवार की स्मृद्धि को भी दर्शाया करते थे। ज्यादा स्मृद्ध परिवारों के पास लालटेन हुआ करती थी, एवं कुछ परिवार जो लैंप खरीदने को दकियानूसी मानते थे, वो पुरानी कांच की बोतलों का प्रयोग करके डिब्बी बना लिया करते थे। वैसे यहां पर ये भी बताना जरूरी है की अधिकांश परिवारों में दो से तीन लैंप व बाकी अन्...

  The pursuit of luxury comes from the belief that “If I will have this and this, I will be happy”. When the luxury finally comes, the previous belief is most likely to not become fulfilled, and thus the material chase begins, a chase meant to further reinforce ourselves from the eventual subconscious understanding that “this and this doesn’t really make me happy after all, and thus I have wasted a lot of time from my life, getting things that didn’t really made me any happier”. Pursuing simplicity is based on the belief that “I don’t need this and that to be happy; I can be happy without them”. Hence, the pursuit of simplicity is not necessarily for the sake of simplicity itself, but rather for the sake of mental independence or emotional independence from external criteria to determine our feelings, or from the belief that external criteria always determine our feelings. Therefore, a life of simplicity by itself, without the matching mindset to that lifestyle, won’t necessarily m...

 Sunil Bharti Mittal said that Airtel will roll out 5G services in several cities across the country by March 2023 and across India by March 2024. Bharti Airtel's 5G service will be available in eight cities from Saturday, its chairman Sunil Bharti Mittal said at India Mobile Congress.  With this, Bharti Airtel has become the first company to launch 5G services in the country. "When you (Prime Minister) will launch 5G today. 5G from Airtel will be available in 8 cities - Delhi, Mumbai, Varanasi, Bangalore and other cities," Mr Mittal said. He also said that Airtel will roll out 5G services in several cities across the country by March 2023 and across India by March 2024. According to a senior company official, Airtel 5G services will be available at existing 4G rates and a new tariff for 5G will be announced after some time.  The officer said the 5G services are also being launched in Chennai, Hyderabad and Siliguri. Bharti Airtel Chief Technology Officer Randeep Singh Se...

 बागेश्वर धाम Bageshwar Dham जहां आपको हर समस्या से निजात मिलेगी बागेश्वर धाम Bageshwar Dham भूत भवन महादेव और स्वयंभू श्री बालाजी सरकार का चमत्कारी जीवंत स्थान है। श्री बालाजी महाराज का यह मंदिर ग्राम-गढ़ा पोस्ट-गंज जिला-छतरपुर, मध्य प्रदेश में स्थित है। बागेश्वर धाम में बालाजी जी का भव्य मंदिर है। बागेश्वर धाम के दर्शन के लिए प्रतिदिन हजारों की संख्या में श्रद्धालु आते हैं। बागेश्वर धाम के पंडित धीरेंद्र कृष्ण शास्त्री धाम में आने वाले सभी भक्तों की पीड़ा का समाधान बताते हैं। अगर आप किसी बुरी आत्मा के साये में हैं और किसी ने आप पर काला जादू कर दिया है तो बागेश्वर धाम में आकर आप इन प्रेत आत्माओं से छुटकारा पा सकते हैं। बागेश्वर धाम की कहानी – Story of Bageshwar Dham साथियों, इस मंदिर का जीर्णोद्धार 1986 में किया गया था।इसके बाद 1987 या उसके आसपास बब्बा जी श्री सेतु लाल जी महाराज के नाम से जाने जाने वाले एक संत ने वहां अपना रास्ता बनाया। वे भगवान दास जी महाराज के नाम से भी गए।इसके बाद बाबा जी ने वर्ष 1989 में बागेश्वर धाम में एक बड़े महायज्ञ की योजना बनाई। श्रद्धालुओं की समस्याओं क...

 Astro for Kada: कुछ राशि वालों को चांदी का तो कुछ को तांबे का कड़ा पहनना चाहिए, वहीं कई लोगों के लिए लोहे का कड़ा शुभ माना जाता है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि इसे यूं ही नहीं पहनना चाहिए.इसे धारण करने के लिए भी कुछ नियम बताए गए हैं. हाथ में कड़ा पहनना आजकल फैशन में है। लकड़ा हो या लड़की सोना-चांदी या अन्य धातुओं के कड़े पहनने का काफी शौक रखते हैं.फैशन के अलावा अलग अलग प्रकार के कड़े पहनने के अपने महत्व हैं. कुछ राशि वालों को चांदी का तो कुछ को तांबे का कड़ा पहनना चाहिए, वहीं कई लोगों के लिए लोहे का कड़ा शुभ माना जाता है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि इसे यूं ही नहीं पहनना चाहिए.इसे धारण करने के लिए भी कुछ नियम बताए गए हैं. अगर इनका पालन करते हुए इसे धारण किया जाए तो यह किस्‍मत बदल देते हैं. कड़ा पहनने के लाभ और नियम: चांदी का कड़ा ज्‍योतिष शास्‍त्र के मुताबिक अगर कोई जातक चांदी का कड़ा धारण करता है तो मां लक्ष्‍मी उस पर प्रसन्‍न होती हैं. उनकी कृपा से जातक की लाइफ में किसी भी तरह की कमी नहीं होती. चांदी का कड़ा पहनने से चंद्रमा और शुक्र दोनों ही ग्रह मजबूत होते हैं.चंद्रमा ग्रह से जुड़े...

 हम जिंदगी में धोखा क्यों खाते हैं? 1. आपकी शक्ल भारी दुनिया में इज्जत पाने के लिए बहुत ही ज्यादा आवश्यक है। लोग आपके अंदरूनी सुंदरता से ज्यादा बाहर की सुंदरता को देखते हैं। 2. बुरे समाचार तथा गंदी फिल्में आपके मस्तिष्क पर बहुत ही ज्यादा नकारात्मक प्रभाव डालते हैं 3. किसी को आपसे प्यार करने के लिए मजबूर ना करें क्योंकि किस प्रकार का रिश्ता कभी सफल नहीं होता। 4. screenshot के जमाने में अपनी सीक्रेट बातों को किसी के साथ साझा ना करें। जब आप अपनी बात को तक नहीं रख सकते तो आप दूसरों से कैसे उम्मीद कर सकते हैं। 5. अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो वह करें जो आप करना चाहते हैं पर इस बात का ध्यान रखें कि क्या वह आपके परिवार और आपके लिए अच्छा है 6. अगर आप अपने जीवन में सुखी रहना चाहते हैं तो अपने करीबी व्यक्ति से भी उम्मीद ना करें। आपका जीवन आपकी जिम्मेदारी है। 7. जो व्यक्ति अपनी कामवासना पर नियंत्रण कर सकता है वह व्यक्ति अपने जीवन में सफलता को बहुत ही तेजी से पा सकता है। मैं आशा करता हूं आपको हमारे यह 7 पॉइंट पसंद आए होंगे अगर आपको यह पोस्ट पसंद आई तो इसे अपना प्यार जरूर दे👇 Like and Share kan...

 समझदार बहू.... शाम को गरमी थोड़ी थमी तो मैं पड़ोस में जाकर निशा के पास बैठ गई। उसकी सासू माँ कई दिनों से बीमार है। सोचा ख़बर भी ले आऊँ और बैठ भी आऊँ। मेरे बैठे-बैठे उसकी तीनों देवरानियाँ भी आ गईं। "अम्मा जी, कैसी हैं?" शिष्टाचारवश पूछ कर इतमीनान से चाय-पानी पीने लगी।  फिर एक-एक करके अम्माजी की बातें होने लगी। सिर्फ़ शिकायतें, जब मैं आई तो अम्माजी ने ऐसा कहा, वैसा कहा, ये किया, वो किया। आधा घंटे बाद सब यह कहकर चली गईं कि उन्होंने शाम का खाना बनाना है। बच्चे इन्तज़ार कर रहे हैं। कोई भी अम्माजी के कमरे तक भी न गया।  उनके जाने के बाद मैं निशा से पूछ बैठी, निशा अम्माजी, आज एक साल से बीमार हैं और तेरे ही पास हैं। तेरे मन में नहीं आता कि कोई और भी रखे या इनका काम करे, माँ तो सबकी है। उसका उत्तर सुनकर मैं तो जड़-सी हो गई। वह बोली, "बहनजी, मेरी सास सात बच्चों की माँ है। अपने बच्चो को पालने में उनको अच्छी जिंदगी देने में कभी भी अपने सुख की परवाह नही की सबकी अच्छी तरह से परवरिश की। ये जो आप देख रही हैं न मेरा घर, पति, बेटा, शानो-शौकत सब मेरी सासुजी की ही देन है।  अपनी-अपनी समझ...

 एक बेटा अपने वृद्ध पिता को रात्रि भोज के लिए एक अच्छे रेस्टॉरेंट में लेकर गया। खाने के दौरान वृद्ध पिता ने कई बार भोजन अपने कपड़ों पर गिराया। रेस्टॉरेंट में बैठे दूसरे खाना खा रहे लोग वृद्ध को घृणा की नजरों से देख रहे थे लेकिन वृद्ध का बेटा शांत था। खाने के बाद बिना किसी शर्म के बेटा, वृद्ध को वॉश रूम ले गया। उनके कपड़े साफ़ किये, उनका चेहरा साफ़ किया, उनके बालों में कंघी की,चश्मा पहनाया और फिर बाहर लाया। सभी लोग खामोशी से उन्हें ही देख रहे थे।बेटे ने बिल पे किया और वृद्ध के साथ बाहर जाने लगा। तभी डिनर कर रहे एक अन्य वृद्ध ने बेटे को आवाज दी और उससे पूछा " क्या तुम्हे नहीं लगता कि यहाँ अपने पीछे तुम कुछ छोड़ कर जा रहे हो ?? " बेटे ने जवाब दिया" नहीं सर, मैं कुछ भी छोड़ कर नहीं जा रहा। " वृद्ध ने कहा " बेटे, तुम यहाँ छोड़ कर जा रहे हो, प्रत्येक पुत्र के लिए एक शिक्षा (सबक) और प्रत्येक पिता के लिए उम्मीद (आशा)। " आमतौर पर हम लोग अपने बुजुर्ग माता पिता को अपने साथ बाहर ले जाना पसंद नहीँ करते और कहते हैं क्या करोगे आप से चला तो जाता नहीं ठीक से खाया भी नहीं ज...

  अपने अगले हॉलिडे डेस्टिनेशन की योजना यहां बनाएं………….   हर एक यात्रा की योजना बनाने के लिए कई सवालों के जवाब चाहिए। भारत का भ्रमण सभी जानकारी एकत्र करने का प्रयास कर रहा है आपको कभी भी अपनी यात्रा की योजना बनाने की आवश्यकता होगी - कब, कहाँ और कैसे, भारत का भ्रमण आपकी सभी यात्रा नियोजन आवश्यकताओं का एक समाधान है।भारत के हजारों हॉलिडे डेस्टिनेशन में अपनी यात्रा की जानकारी प्राप्त करने के लिए  भारत का भ्रमण सबसे अच्छी यात्रा वेबसाइट है।   हमने भारत के खूबसूरत हॉलिडे डेस्टिनेशन पर फोकस के साथ शुरुआत की, भारत का भ्रमण वेबसाइट पर भारत के किसी भी डेस्टिनेशन ट्रिप के बारे में पूरी जानकारी मिलेगी। भारत का भ्रमण वेबसाइट और यात्रा गाइड, आपको  यात्रा आकर्षण जैसे वन्यजीव, हिल स्टेशन, समुद्र तट, साहसिक, तीर्थयात्रा और यात्रा के बारे में विस्तृत जानकारी देता है।   भारत सुंदर दर्शनीय स्थलों की कृतियों के देश के रूप में अपनी पहचान स्थापित करता है, जिससे यह दुनिया में एक विरासत यात्रा की योजना बनाने के लिए एक आदर्श पर्यटन स्थल बन जाता है। देश में विभिन्न युग...

benefits of eating jaggery  गुड गुड़ खाने के बेहतरीन फायदे गुड़ अमृत है  झुर्रिया और पिंपल्स कम करे. गुड गुड़ खाने के बेहतरीन फायदे गुड़ अमृत है गुड़ में भरपुर विटामिन और मिनरल्स पाएं जाते हैं, जो स्किन को पोषित करते हैं। गुड़ से स्किन सॉफ्ट, हेल्दी, हाइड्रेट और ग्लोइंग बनती है। इससे चेहरे पर झुर्रिया भी नहीं पड़ती और यह पिंपल्स होने से भी रोकता है। *कम करें वजन..* मीठा खाने से कैलोरी बढ़ती है जिससे वजन ज्यादा होने लगता है, लेकिन गुड़ में पाएं जाने वाले मिनरल्स विशेषत पोटेशियम वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। साथ ही यह मेटाबोलिज्म भी बढ़ाता है। *कब्ज..* गुड़ पाचन का एक बहुत अच्छा साधन है। इससे पाचन तंत्र दुरूस्त बना रहता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याएं नहीं होती है। खाने के बाद गुड़ खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद रहता है।  *घने बाल...* गुड़ आयरन का एक अच्छा स्त्रोत है। इसे विटामिन सी से भरपुर चीजों जैसे नींबू, आंवला आदि के साथ खाने से बाल लंबे, घने, काले और हेल्दी बनते हैं।  *लिवर की सफाई..* गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा आपके शरीर से अपशिष्ट पदार्थो को बाहर कर देता है...

 ये एक ऐसी वेबसाइट है जो आपको भारत के प्रसिद्ध टूर की जानकारी प्रदान करती है  साथ में आपको किस तैयारी के साथ टूर पे निकलना चाहिए| जंहा आप घूमना चाहते हो वंहा क्या मिलता है कितने का मिलता है कैसे रहने होगा  मेडिकल सेवाएं कैसे होगी सब जानकारी इस वेबसाइट पर आपको मिल जाएगी | ये वेबसाइट आपकी टूर की नहीं बल्कि आपको टूर में एक्सपर्ट और स्मार्ट बनाएगी | आपके कितने पैसे  बचा सकती है | अगर आप सारी  जानकारी इस से वेबसाइट से प्राप्त करोगे तो| होटल के किराया से लेके वंहा के खान पान की सभी जानकारी कँहा  खाना खाना चहिये कंहा  नहीं | इस वेबसाइट में आपको भारत के सभी प्रसिद्ध  जगहों की पूरी जानकारी मिलेगी किस मौसम में कोनसा टूर अच्छा रहेगा | बुजर्गो के लिए कोनसा टूर किस मौसम में बेस्ट रहेगा किन बातो का ध्यान रखना होगा सब मिलेगा इसी  एक वेबसाइट पर   Bharat ka Bhraman

 आज इस पोस्ट में मैं आपको बताऊंगा कि हम अपने ही मानसिक रूप से मजबूत कैसे बन सकते हैं 2 मिनट निकालकर इसे जरूर पढ़ें सबसे पहले तो उदास रहना छोड़ दें। हम सबको जीवन में कई प्रकार की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है जिनसे हमें ठेस भी पहुंचती है परंतु तब भी उन सभी चीजों को भूल कर खुश रहने की कोशिश करें। मानसिक रूप से मजबूत बनना है तो अपने अंदर नए सकारात्मक आदतें लायें । नकारात्मक विचारों को आप अपने जीवन से जितना ज्यादा निकालोगे उतना ही आप सफलता की और बढ़ते चले जाओगे। जरूरी नहीं कि सभी आपसे खुश हो मानसिक रूप से मजबूत बनना है तो कभी कभी खुद को लोगों की नजर में अलग और बुरा भी बनाना पड़ता है। अपनी गलतियों से सीखे । जो व्यक्ति एक ही गलती को बार-बार करेगा कभी भी जीवन में सफलता प्राप्त नहीं कर सकता। कभी हार ना माने अगर आपने अपने दिमाग को हमेशा शक्तिशाली और तेज रखना चाहते है तो हमेशा कोशिश करते रहे। यह कुछ तरीके हैं जिससे आप मानसिक रूप से मजबूत बन सकते हैं जो मैंने खुद इस्तेमाल किए हैं। अगर आपको भी कुछ तरीके बताएं जिससे लोग मानसिक रूप से मजबूत बन सकते हैं तो उसे हमारे साथ कमेंट बॉक्स में जरुर शे...

  What is the Best Way to Live a Simple and Happy Life? Every year on the new years’ time, we tend to make resolutions to improve our career, finances, health, personal status, etc. Right? However, as the day passes, we lose our focus from the goals that we have set for ourselves. If you are also one among the people who set’s a new year resolution, then let me tell you that you don’t need to make a resolution to live a happy life. It is heartbreaking and freighting that we started to find reasons to live a happy life. To be happy from inside out, you do not require a lump sum amount of money or time. All you need is just a little desire and motivation to be happy. When talking about a simple and happy life, let me make it clear that both happiness and simplicity go hand in hand. Here, I have jotted down a few things, which may help you live a happy and simple life. 1. Focus on Positive Things: To live a happy life, it is essential that you focus only on good things. Spend a...

शादी करनी चाहिए या नही किस तरह से समझे की शादी से रिश्ते को बहुत अच्छा बना सकते है चलिए एक कहानी से जानते है अक्सर ये पर्सन उठता है की शादी करे या नही क्यू की जिन लोगो ने शादी करी है उन्हें पूछा जाता है तो वो खाते है अरे ना बाबा नही करना अच्छी है | पहले हम ज्यदा सुखि थे और जो अकेले है उन्हें लगता है कोई साथी हो साथ में मिलकर चले तो संसार और अच्छा हो जायेगा |  ये बहुत बड़ा सवाल था एक लड़के को बड़ी तकलीफ हो रही थी नकी नही कर पा रहा था की शादी करे या नही करनी चाहिये तो आखिर वो एक योगी के पास गया गुरु के पास गया और गुरु को पूछा- शादी करे या ना करे ? गुरु ने कहा अभी तो दोपहर का टाइम घर चलते है | और गुरु उन्हें घर ले गया घर में उनकी पत्नी थी उन्होंने कहा की हम दो जने है दो के लिए थाली परोसो | तो पत्नी झट से दो थालिया ले आइ उसमे में चावल थे दाल थी गुरु ने चावल में हाथ लगाया और बोले चावल ठन्डे है इसे गर्म कर लाओ लड़का देख रहा था | लड़के ने कहा चावल तो इतने गर्म है भाफ़ निकल रही है गुरु ऐसे क्या बात कर रहे है ठन्डे है उनकी पत्नी ले गये चावल वापस गर्म कर के ले आये अब ठीक है खाया उसके बा...

 ओसीडी क्यों होता है? नमस्कार। welcome behatar zindagi  ओसीडी यानी ऑबसेसिव कंपलसिव डिसॉर्डर एक मनोरोग है जिसमें पीड़ित इंसान को अनचाहे सोच बार-बार आते हैं और वह उस पीड़ादायी सोच से राहत पाने के लिए कुछ कार्य बार-बार करता है। अधिकांश रोगियों को पता होता है कि उस कार्य का तर्क नहीं है अपितु मानसिक हलचल से बचने के लिए उसे वह करना ही पड़ता है। लेकिन राहत बस कुछ देर के लिए ही रहती है। ट्रिगर का सामना होता है, चिंता होती है, फिर करता है। यह चक्र चलता रहता है और बढ़ भी जाता है बहुत मरीजों का। (गौरतलब है कि कुछ ओसीडी मरीजों में केवल अनचाहे व परेशान करने वाले सोच की दिक्कत रहती है। वे सोच को कम करने के लिए कोई काम बारंबार नहीं करते।) उदाहरण- एक व्यक्ति को मलमूत्र से बेहद घृणा है अर्थात जरूरत से ज्यादा परेशानी है मल-मूत्र से। वह जब भी पेशाब जाता है उसे कम-से-कम २ बाल्टी पानी चाहिए। कहीं एक छींट पेशाब की गिर गई तो उसे धोता है। धोते समय गंदे पानी की एक छींट उस पर गिर जाए तो उस छींट को धोता। इस तरह चलता रहता है पर पूरी तसल्ली कभी नहीं मिलती। ऐसे में गिनती का ५ बार धोता है। इस बिमारी के कार...

Article 15 यह एक ऐसी फिल्म देखने का अनुभव है जिसे नहीं देखकर उस यथार्थ से वंचित रहना होता जिसकी हम खूब बातें किया करते हैं प्रसंगवश लेकिन वे वही बातें होती हैं जिनके बारे में कहा जाता है, बातें हैं बातों का क्या? अनुभव सिन्हा ने गौरव सोलंकी के साथ मिलकर एक घटना की परिधि में जिस तरह की सशक्त फिल्म निर्मित और निर्देशित की है वह आँखें खोल देने वाली है। हमारे यहाँ समग्रता में सशक्त या उत्कृष्ट फिल्में बहुत कम बनती हैं जिनमें निर्देशक सभी आयामों के सन्तुलन में कोई बड़ी दृष्टि या चमत्कार पेश कर सके। चूँकि अनुभव सिन्हा, पन्ने पर भी उस फिल्म के दृश्यों और संवादों को लिख रहे हैं लिहाजा परदे पर भी वह उसी प्रभाव के साथ घटित होती है। जघन्य बलात्कार का शिकार दो नाबालिग लड़कियाँ हैं जिनकी पार्थिव देह गाँव के बाहर एक पेड़ से लटकी हैं, स्याह रात और भोर के बीच बड़ा फासला है जिसमें गहरी धुंध छायी हुई है और यह आकृतियाँ परदे पर प्रकट होती हैं। इसके पूर्व एक दृश्य यह भी है कि भारतीय पुलिस सेवा में सीधी भरती से नियुक्त एक अधिकारी यहाँ अपनी पोस्टिंग पर आया है जो अपने वरिष्ठ को शाम की पार्टी में दबी जुबा...

1. Use Vaseline over your eyelids while studying late at night. It will help you to avoid sleep. 2. Remove all the wall clocks & hand watches from room & try not to look at any machine which shows time. This will help you to study according to your mood, not according to the time table or clock. 3. Change your sitting position after some interval of time. 4. Drink a lot of water while studying. 5. Turn off mobile notifications & put your phone on silent. 6. Play music in mild volume while you're tired & frustrated. 7. Avoid studying lying on the bed. 8. When tired (after school or college) do unnecessary works like writing lab copy, assignments. 9. When feeling sleepy at midnight, wash your face using facewash which contains menthol or some cooling particles. It helps to vanish your sleep magically. 10. Avoid coffee at midnight because it boosts you for some time but after that, you will feel sleepy which is more dominating than before. 11...

क्यों जरूरी है डिजिटल उपवास ?  why is important digital fasting ? क्या है डिजिटल उपवास ? डिजिटल उपवास का मतलब यह है की आइपेड, आइफोन , लेपटोप, और पीसी पर फेसबुक, ट्विटर जैसी सोशल नेटवर्किंग साइट्स से दूर, बिना किसी फोटो या स्टेटस को अपलोड किये या दुसरे की पोस्ट पर कमेंट्स या लिखे किये बिना रियल लाइफ और असली दोस्तों के टच में रहने की कोशिश करना है | ऐसा देखा गया है की सोशल मीडिया के सिकार लोगो लो ही मनोवैज्ञानिक डिजिटल उपवास की सलाह देते है | लोग एस सलाह को मान भी रहे है | एक मित्र ने सवेरे से अपने मित्र को चार पांच बार फोन किया । लेकिन उसका फोन उठ ही नहीं रहा था। व्हाट्सएप और फेसबुक पर भी मैसेज किया लेकिन कोई जवाब नहीं।मुझे चिंता हो गई आखिर दोपहर बाद रहा नहीं गया। मैं नजदीक ही रहने वाले मित्र के घर पहुंच गया। देखा तो श्रीमान गार्डन में एक पुस्तक लेकर बैठे हुए थे। मैं जाते ही बरस पड़ा। सुबह से तुम्हें फोन कर रहा हूं। मैसेज भी कर रहा हूं । लेकिन तुम्हारा कोई जवाब ही नहीं मिल रहा क्या बात है तबीयत तो ठीक है ? मित्र ठठाकर हंस पड़ा और बोला भाई मेरा आज उपवास है ...

क्या ज़िन्दगी आपको पागल कर रही है ? | Sadhguru Hindi Add caption आम तोर पर हम सभी एक ही साइज़ की खोपड़ी होती है | में महिलाऔ को छोड़ देता हु तो ज्यदातर इंसानों की खोपड़ी में पर्याप्त दिमाग होता है सभी   में सिवाय उनके जिनमे जन्म से ही गंमिर खराबी हो | लगभग सभी सामान्य इंसानों में वो होता है जो जीवन जीने के लिए जरुरी है | लेकिन फिर ऐसा क्यू होता है एक आदमी का दिमाग परतिभा से चमकता है और दुसरे आदमी का दिमाग भरा होता है दुःख, पीड़ा , तनाव , परेशानी , और ऐसे ही चीजो से वो सभी भंयकर चीजे है जो कोई नही चाहता है   लोगो के मन चलती रहती है| तो क्या ये उची बुधि की बात है | या किसी जादुई असर की वजह से है या फिर अपने अन्दर जरुरि संतुलन लाने की बात है ताकि जीवन का जादू आप को छु सके एक देडी बूधी चाहे बहार से कितनी सुन्दर हो स्मार्ट लगे इस जिदंगी को सुन्दर तरीके से नही चला सकती | और संतुलन सबसे जरुरी है | हर इस्तर पर संतुलन | वर्ना हमारा अपना दिमाग हमारे खिलाप हो जायेंगे| एस हद तक आज दुनिया में आराम का एक ही विचार तरीका है या तो सो जाइए | या शराब दृंग्स कोशीश बस इतनी है थोड़ी देर ...