बेहतर जिंदगी

5 Easy Steps To Hear Your inner Sound!  Easy Steps Mediation  Step 1. Find a quiet space where you can relax. Sit cross-legged position or on a chair. Your spine should be straight in relaxed manner. Step 2. Insert the ear plugs and Close your eyes You can get it from your nearby chemist shop (just Rs. 15). If in case you don't get it from anywhere then you can use earphones/cotton. Step 3. Take 10 deep breaths Breath in slowly, easily and deeply and then breath out slowly, easily and deeply. start reverse counting with each outgoing breath (and no counting with incoming breath). You may do may do reverse counting from 10 to 0, decreasing the count by one with each outgoing breath. Step 4. Simply listen to your inner sounds Bring your attention to your inner sounds without judging them. There is absolutely no need to put pressure on yourself. Be calm. Just listen and enjoy! Step 5. Don't go to your thoughts. Let them come to you

कोशिश कर, हल निकलेगा आज नही तो, कल निकलेगा। अर्जुन के तीर सा निशाना साध, जमीन से भी जल निकलेगा । मेहनत कर, पौधो को पानी दे, बंजर जमीन से भी फल निकलेगा । ताकत जुटा, हिम्मत को आग दे, फौलाद का भी बल निकलेगा । जिन्दा रख, दिल में उम्मीदों को, समन्दर से भी गंगाजल निकलेगा । कोशिशें जारी रख कुछ कर गुजरने की, जो है आज थमा-थमा सा, वो चल निकले

अपने काम से परिवार के लिए समय निकालो : एक कहानी  एक आदमी था जो बहुत ही मेहनती था. वो अपने परिवार की living support के लिए ब्रेड बेचने का काम करता था. मेहनती आदमी   उसकी एक पत्नी और तीन बच्चे थे. वो उन्हें बहुत चाहता था. वो सारा दिन काम करने के बाद रात को पढाई करने के लिए classes जाता था. वो चाहता था की उसे एक अच्छी और better job मिल जाये. ताकि वो अपने परिवार को सारी खुशिया और अच्छी lifestyle दे सके. इसमें कुछ बुरा भी नहीं था. हर व्यक्ति यही चाहता है की उसे और उसके परिवार को कोई कमी न रहे. वो रात दिन बहुत मेहनत करता. पर इस बीच वो अपने परिवार को बिलकुल भी समय नहीं दे पता था. जब भी उसके परिवार वाले उसे शिकायत करते की वो उन्हें समय नहीं देता. तो वो यही कहता की मैं ये सब तुम सब के लिए ही तो कर रहा हूँ. वो भी हमेशा अपने परिवार के साथ रहना चाहता था. पर उसे उसके काम इसका अवसर नहीं देते. अब आखिर वो दिन आ ही गया, जब उसके results announce होने वाले थे. उसकी उम्मीद के मुताबिक, वो बहुत ही अच्छे marks से paas हुआ. और कुछ ही समय बाद उसे एक बहुत अच्छी job भी मिल गयी

तू ज़िन्दा है तो ज़िन्दगी की जीत में यकीन कर, अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर! सुबह औ' शाम के रंगे हुए गगन को चूमकर, तू सुन ज़मीन गा रही है कब से झूम-झूमकर, तू आ मेरा सिंगार कर, तू आ मुझे हसीन कर! अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर!.... तू ज़िन्दा है ये ग़म के और चार दिन, सितम के और चार दिन, ये दिन भी जाएंगे गुज़र, गुज़र गए हज़ार दिन, कभी तो होगी इस चमन पर भी बहार की नज़र! अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर!.... तू ज़िन्दा है हमारे कारवां का मंज़िलों को इन्तज़ार है, यह आंधियों, ये बिजलियों की, पीठ पर सवार है, जिधर पड़ेंगे ये क़दम बनेगी एक नई डगर अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर!.... तू ज़िन्दा है हज़ार भेष धर के आई मौत तेरे द्वार पर मगर तुझे न छल सकी चली गई वो हार कर नई सुबह के संग सदा तुझे मिली नई उमर अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर!.... तू ज़िन्दा है ज़मीं के पेट में पली अगन, पले हैं ज़लज़ले, टिके न टिक सकेंगे भूख रोग के स्वराज ये, मुसीबतों के सर कुचल, बढ़ेंगे एक साथ हम, अगर कहीं है तो स्वर्ग तो उतार ला ज़मीन पर!.... तू ज़िन्दा

म जो जिंदगी जीने के हकदार हैं, संदेह उसमें बड़ी बाधा है। संदेह महत्वाकांक्षाओं को खत्म कर देता है और हमें वह सब हासिल करने से रोकता है, जो हम आसानी से हासिल कर सकते हैं। इससे बचने के लिए इन बातों का ध्यान रखना चाहिए... 1. हम उन पांच लोगों के औसत के बराबर होते हैं, जिनके साथ हम ज्यादातर वक्त बिताते हैं। ब्रेन साइंस रिसर्च बताती है कि 20 मिनट की बातचीत में भी मस्तिष्क में न्यूरल कनेक्शन बदल जाता है। संदेह का बीज किसी मुलाकात में भी पड़ सकता है। इसीलिए सही दोस्त चुनना चाहिए। 2. कौन-सी स्थितियां हैं जो आपमें सदेंह जगाती हैं? कोई कमी है तो उसे दूर करें। कोई भी हुनर, कभी भी सीखा जा सकता है। 3. नाकाम होने पर खुद को कमजोर नहीं समझना चाहिए। यदि कोई काम सही ढंग से नहीं हो पा रहा है तो भावनात्मक और मानसिक संतुलन बनाए रखें। शांति काम करें। Source: http://religion.bhaskar.com/news/JM-SEHE-self-help-tips-about-success-5133786-NOR.html Danik bhasker 

डिजिटल इंडिया का सपना पूरा करने के लिए भारत को डिजिटल इंफ्रास्ट्रक्चर को बेहतर करना पड़ेगा। शेरपालो वेंचर्स के फाउंडर राम श्रीराम, जो गूगल में बड़े निवेशक हैं, उनका कहना है कि सरकार को डिजिटल इंफ्रास्ट्रक्चर यानि ब्राडबैंड को गांव-गांव में पहुंचाने के लिए इंफ्रास्ट्रक्चर लगाना पड़ेगा। सीएनबीसी आवाज़ की संवाददाता हर्षदा सावंत से खास बातचीत में उन्होनें कहा कि वे भारत के लोकल ई-कॉमर्स सेक्टर में जल्द ही फिर निवेश करने वाले हैं। उनका का कहना है कि भारत के लोगों में अच्छी आंत्रप्रेन्योरशिप है। बंगलुरू, मुंबई, दिल्ली में स्टार्ट-अप डेवलप हुए है। डिजिटल मार्केट, इंफ्रा का विकास होना जरूरी है। सरकार को डिजिटल इंफ्रा पर ध्यान देना होगा और इंटरनेट की पहुंच बढ़ानी चाहिए। ई-कॉमर्स वैल्युएशन में अब काफी बढ़त हुई है और कंज्यूमर को ई-कॉमर्स से काफी फायदा हुआ है। भारत में फिर निवेश शुरू किया जाएगा और लोकल ई-सर्विस में अच्छे मौके मिलेंगे। डिजिटल इकोनॉमी से देश का विकास हो रहा है। जल्द ही भारत में भी स्थिति सुधरती नजर आएगी।

माँ जिंदगी तब बेहतर होती है जब हम खुश होते है , लेकिन जिंदगी तब बेहतरीन होती है जब हमारी वजह से लोग खुश होते है. 🌹 🌹 जय श्री कृष्णा..